60歳から始める健康をつくる誘導瞑想講座は9月26日からです | 東京でフラクタル心理学を学ぶなら目黒駅前の有限会社スタットワークへ

60歳からの健康をつくる誘導瞑想講座
を開催します。
 

長い間、社会や家族のために一生懸命
働いてきて、一息ついて「さあこれか
ら自分のために」と思っても、健康や
寿命、お金の不安が頭をもたげてきま
せんか？

この講座はそんな不安をしっかりとみて、
それをごまかすのではなく、退治して、
健康も豊かさも生きがいも手に入れるこ
とを提案しています。2

時間の講座5回で修了となります。
 

レッスン1　「疲れを取り、元気を取り戻す」
レッスン2　「自分を愛す」
レッスン3　「自分を許す」
レッスン4　「能力を高める」
レッスン5　「未来を創る」

受講料 16,500円 (税込)
各レッスン毎にテキストがあります。

受講対象
・60歳以上の方
・55歳〜59歳で次の方も受講可能
　　子育てを終えた方（既に高校生以下のお子様がいない方）
　　退職された方（もしくは、5年以内に引退予定の方）

日程　
・9/26  10/3  10/10  10/17   10/24  　すべて火曜日
14時～16時  全5日  10時間   Zoom 対面

講師：牧野内直美 


お申し込みは3日前までに：
https://ws.formzu.net/fgen/S2529778/

 

受講された方の感想

60歳から始める健康をつくる誘導瞑想
講座、牧野内先生ありがとうございます。

毎回、テーマにそった誘導瞑想があり、
いつも受講後は頭も体もスッキリしま
した。

長年、家族のために一生懸命やってきて、
いよいよ自分の人生の仕上げにとりかか
るスタートに立つんだなという気持ちを
持って、5回の講座を受けました。

毎回、すばらしい内容なのですが、私は
特に「レッスン 3の自分を許す」講座が
心に深く落ちました。

生きてる時間が長ければ長いほど罪悪感
を溜め込む可能性も高いと思いますが、
これをこんな簡単な方法で減らすこと
ができるの ⁈と、びっくりです。

人生100年どころか、これからの世の中
はそれ以上になるかもしれません。

そうなると60歳はまだまだ人生の真っ
只中。
半分経過した時点です。

これから、さらに健康にさらに気力を
高めて人生を創っていけるんだと、心
の奥から思えるようになりました。

年代問わず、すべての方に受講してい
ただきたいくらいです。

牧野内先生、参加者さま
本当にありがとうございます！

（YAさま）
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牧野内先生、
5日間ありがとうございます。

フラクタル心理学の基本の型をじっくり
学べる、大変お得！な講座です。

受講前は、なんだか日常生活が重く、
ダルく、これから先の自分に対して望
みがない、先行きが見えなく、漠然と
した不安がありました。

○自分責めがクセで、完璧にならない
と始められないと思っていることが
わかった。

○自分で自分を縛っていた。

○ポンコツでいい！

○順番に色々試してみればいい。

○直ぐ始める

○筋トレする

○コツコツ復習を続けるのが大事

○罪悪感を無くすことが大事

最終日が終わった今は、希望とやる気
が自分の中に、出てきたのを実感して
います。

牧野内先生が、根気よく励まして下さ
ったお陰です。

本当にありがとうございます。

（MNさま）
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