スタットワーク

思い通りの人生を生きる7つのヒケツ

【1日目】「思考が現実化する」はずなのに、思ったことが現実になっていないのはなぜ?

【2日目】世界は思考パターンの通りに現実化する

【3日目】見えない深層意識が、あなたの人生を作っている

【4日目】忘れることから、被害者意識が生まれる

【5日目】今ある結果は、あなたがほしかったもの

【6日目】今、手にしているどんな現実にもメリットがある

【7日目】人生のシナリオを作っているのは、あなた自身です

 

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自律神経コントロールの方法 4行日記

2019/02/18

今日のカードは

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

今の現実をどう意味づけする?

 

 

自分の意味づけが

 

自分の世界を創る

 

今起きていることはいいこと? 悪いこと?

この世に絶対的な基準はありません。相対的

な基準があるだけです。あなたが現実を意味

づけることであなたの世界は決まります。

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~

 
あなたは、毎日カードを引いていますか?

 

 
その日に頭に入れておくといいことが
書かれています。

 

 
潜在意識が語りかけている言葉ですから
大切にしましょう。

 

 
前にもお伝えしましたが、
フラクタル未来計画手帳の使い方に
ついてです。

 

 
この手帳には、
日ごとに書く欄が4行あります。

 

 
スケジュールを書くより、
その日を振り返るために
使うのがいいです。

 

 

 

3行日記という言葉をきいたこと、
ありますか?

 

 

 

『「3行日記」を書くと、なぜ健康になれるのか?』

という本があります。

 

 
健康実用書のベストセラー著者
小林弘幸教授の著書です。

 

 

 

自律神経をコントロールすることで、
あらゆる病気は防げる。

 

 
その自律神経のバランスを
整える方法として、
この「3行日記」がよいということです。

 

 
交感神経と副交感神経の
バランスをよくする必要がある。

 

 
昼間は交感神経優位で
夜は副交感神経優位に変わると
理解していましたが、

 

 
言葉の上では、正しいのですが、
実は両方とも高くなくてはならず、

 

 
優位といっても、その差はわずか
ということです。

 

 
私たちは、交感神経優位になりがちで
副交感神経が低いそうです。

 

 
副交感神経を引き上げると心が落ち着き、
自律神経をコントロールできる。

 

 
その自律神経コントロールの
実践法が3行日記なのです。

 

 
「3行日記」とは、
1.今日一番失敗したこと
2.今日一番感動したこと
3.明日の目標

 

 
この3つを寝る前に1行ずつ書く。
内容は仕事でもプライベートでも
なんでもOKです。

 

 
この本によると、
3行日記を書くことで

 
自律神経がコントロールでき、

糖尿病、高血圧、便秘、肌アレ、
アレルギー、便秘、がんなど、
あらゆる病気を予防できるということです。

 

 
私が注目していることは、健康になると
いうことだけでなく、

 

 
その日を振り返ることで、いろいろな
発見がありますし、

目標に対しても、検証できます。

 

 
さらに、4行目をフラクタルの
日めくりカードを使うことで

 

 
潜在意識までチェックできます。

 

 

 
このカードに書かれていることを
実践しないと、何度でも同じカードが
出てきますよ。

 

 
きっと、なんでわかるの? と思いますよ。

 

 
明日は、どんなことに気をむけて
実践していくか、教えてくれるカードです。

 

 
是非、フラクタル未来計画手帳と
日めくりカードを使って、充実した
人生をおくってください。

 

 

 

★フラクタル未来計画手帳をお求めの方は
こちらです。1冊 2,160円
↓ ↓ ↓
https://ws.formzu.net/fgen/S6322365/

 

 

 

★日めくりカードをお求めの方は
こちらです。1個 2,160円
↓ ↓ ↓
https://ws.formzu.net/fgen/S88166585/

 

 

 
【メモ】
あなたの目標を毎日書きましょう。
目標を書いてから、
今日1日をスタートさせます。

 

 

全スケジュール

  • スタットワーク
  • 思い通りの人生を生きる7つのヒケツ

    【1日目】「思考が現実化する」はずなのに、思ったことが現実になっていないのはなぜ?

    【2日目】世界は思考パターンの通りに現実化する

    【3日目】見えない深層意識が、あなたの人生を作っている

    【4日目】忘れることから、被害者意識が生まれる

    【5日目】今ある結果は、あなたがほしかったもの

    【6日目】今、手にしているどんな現実にもメリットがある

    【7日目】人生のシナリオを作っているのは、あなた自身です

     

     

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